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¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
El síndrome del túnel
carpiano es una condición que causa dolor, entumecimiento y hormigueo en los
dedos o las manos, especialmente los dedos pulgar, índice, medio, o de anillo.
También se puede producir la pérdida de la sensibilidad en los dedos y debilidad
en las manos.
El síndrome del túnel
carpiano es causado por el dedo repetitivo y el uso de mano (especialmente con
la colocación incorrecta). Un nervio llamado el nervio mediano se comprime a
medida que pasa a través del túnel carpiano, la vía de paso estrecha de los
huesos y ligamentos en la parte inferior de la muñeca.
Las condiciones tales
como la obesidad, el embarazo, el hipotiroidismo, la artritis, y diabetes
también pueden causar el síndrome del túnel carpiano.
Remedios naturales para
el síndrome del túnel carpiano
1) Acupuntura
Los acupunturistas
insertan agujas delgadas en detalles punto en el cuerpo. La teoría tradicional
sostiene bloqueos a lo largo de caminos de la energía en el cuerpo, llamados
meridianos, puede causar dolor. La acupuntura libera estos bloqueos y mejora el
flujo de energía a lo largo de los meridianos.
Una explicación
científica es que la acupuntura puede liberar sustancias químicas analgésicas
naturales en el cuerpo, promover la circulación en el cuerpo, y equilibrar el
sistema nervioso.
¿Qué es un tratamiento?
Para el síndrome del túnel carpiano, los puntos de acupuntura son generalmente
en la muñeca, brazo, dedo pulgar, y las manos, así como otras partes del cuerpo
tales como el superior de la espalda, el cuello y la pierna.
El número de sesiones de
acupuntura depende de varios factores tales como cuánto tiempo ha tenido los síntomas, la intensidad de los
síntomas, la cantidad que usa sus brazos y manos, y su salud en general.
La acupuntura láser, que
utiliza un láser de mano en lugar de agujas de acupuntura, también se utiliza
para el síndrome del túnel carpiano.
Un estudio observó a 36 personas con una duración media del dolor de 24 meses. Catorce tenían uno a dos procedimientos quirúrgicos de liberación sin resultados. Después de tres sesiones de acupuntura láser a la semana durante 4 a 5 semanas, 33 personas no tenían dolor o el dolor se redujo en más del 50%. Todas las personas que habían fracasado la cirugía tenían una notable mejora. La acupuntura no era una solución rápida, el seguimiento después de 1-2 años, encontró que el dolor regresó por sólo 2 personas de cada 23 personas, y que fueron tratados con éxito dentro de varias semanas.
Un estudio observó a 36 personas con una duración media del dolor de 24 meses. Catorce tenían uno a dos procedimientos quirúrgicos de liberación sin resultados. Después de tres sesiones de acupuntura láser a la semana durante 4 a 5 semanas, 33 personas no tenían dolor o el dolor se redujo en más del 50%. Todas las personas que habían fracasado la cirugía tenían una notable mejora. La acupuntura no era una solución rápida, el seguimiento después de 1-2 años, encontró que el dolor regresó por sólo 2 personas de cada 23 personas, y que fueron tratados con éxito dentro de varias semanas.
2) La acupresión
La acupresión se basa en
los mismos principios que la acupuntura. En lugar de aplicar agujas de los
puntos de acupuntura, se aplica presión, el cual se cree que estimula el flujo
de sangre a las muñecas y las manos y aliviar el entumecimiento e hinchazón en
la zona.
Los puntos de acupresión
para el síndrome del túnel carpiano son típicamente en las muñecas, los
antebrazos y las manos.
3) La vitamina B6
En varios estudios de
investigación, la deficiencia de vitamina B6 se ha asociado con el síndrome del
túnel carpiano. Un estudio de la cirugía de la mano de Portland y Centro de
Rehabilitación en Oregon examinó 441 personas y encontró que los niveles más
altos de vitamina B6 se asociaron con un menor número de síntomas del síndrome
del túnel carpiano. Los investigadores también encontraron que los niveles más
altos de vitamina C en relación a reducir los niveles de vitamina B6 se
asociaron con una mayor prevalencia y mayor frecuencia de los síntomas del
túnel carpiano.
Un estudio japonés de 174
estudiantes universitarios encontró que los estudiantes con niveles más bajos
de vitamina B6 mostraron síntomas del síndrome del túnel carpiano.
Fuentes del alimento de
la vitamina B6 incluyen batatas, aguacates, arroz integral, semillas de
girasol, garbanzos, salmón, carne de cerdo, pollo, pavo, patatas, bok choy,
cebada, plátanos y mangos.
Los factores de riesgo
para la deficiencia de vitamina B6:
· Dieta carente
de vitamina B6
· Uso de
anticonceptivos orales o terapia de reemplazo hormonal
·
estrés
Una dosis típica de
vitamina B6 para el síndrome del túnel carpiano es 50 mg 2 a 3 veces al día.
Los efectos secundarios pueden incluir aumento de la micción. Se puede tomar
hasta 6 semanas para notar una mejora. El consumo máximo de todas las fuentes
debe ser inferior a 200 mg al día, a menos que lo recomiende su médico.
4) La medicina herbal,
vitaminas y suplementos
Los suplementos de
enzimas tales como productos de la bromelina o combinación de enzimas (por
ejemplo, Wobenzym) pueden ayudar a reducir la hinchazón del tejido asociado con
el síndrome del túnel carpiano. Puede tomar varias semanas para notar los
resultados. La principal fuente de alimento de la bromelina es la piña.
Arnica - un estudio
aleatorio doble ciego por el Departamento de Cirugía Plástica del Hospital de
la Reina Victoria en West Sussex, Inglaterra examinó si árnica puede acelerar
la recuperación de la cirugía de la mano en comparación con el placebo. Las
personas que tomaron tabletas homeopáticas de árnica y el ungüento de árnica
tenido una reducción significativa en el dolor después de dos semanas. No hubo
diferencia en la fuerza o hinchazón entre los dos grupos de agarre.
Vitamina B12 - un estudio
examinó la eficacia de la vitamina B12 para las personas con síndrome del túnel
carpiano debido al uso excesivo del brazo nonparalyzed después del accidente
cerebrovascular. Durante dos años, 67 personas en el estudio recibieron 1.500
mcg de vitamina B12 al día, y los restantes 68 no lo hicieron. Después de dos
años, se observó una mejoría significativa en el grupo que tomaba vitamina B12
en comparación con el grupo no tratado.
Fuentes
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